Mohu jíst banány pro onemocnění jater

Banán patří do trvalých bylinných rostlin z čeledi Banana. Malajské souostroví je považováno za jeho vlast. Výška rostliny závisí na odrůdě a může dosáhnout 10 metrů. Existuje asi 70 druhů této rostliny. Stonek banánů - pseudo-kmen - je silný, krátký. Na každém stonku se vyvíjejí štětce, které se shromažďují v partě. Každá svazek obsahuje až 300 banánů. Taková parta může vážit od 35 do 75 kg. Stonek nese ovoce pouze jednou, pak umírá. Z kořenových pupenů se vynoří nový kmen a všechno se stane znovu. Tento proces trvá téměř rok. Ovoce banánů má stejný název. Ovoce je bobule, která má podlouhlý tvar. Buničina je jemná, měkká, voňavá, bílo-krémová nebo růžová. Kůže je kožovitá, snadno oddělitelná od buničiny. Může mít žlutou, zelenou nebo červenou barvu. Chuť banánů může být sladká nebo ne, v závislosti na odrůdě.

Výhody a poškození banánů

Banán je pro tělo velmi užitečný, protože obsahuje obrovské množství prospěšných látek a prvků. Obsahuje nezbytné vitamíny: provitamin A, C, B6, B2, B1, PP, K. Z chemických prvků jsou draslík, sodík, hořčík, fosfor, železo, síra, mangan, měď. Obsahuje škrob, cukry, pektiny, organické kyseliny, vlákninu, taniny, aromatické látky, dusíkaté látky, enzymy, katecholaminy. Banán obsahuje tryptofanový protein, který se přeměňuje na serotonin „hormonu radosti“. Banány se proto používají k léčbě deprese, podrážděnosti, špatné nálady. Vysoký obsah draslíku má pozitivní vliv na stav srdce a krevních cév, pomáhá při odstraňování otoků z těla během otoku, podílí se na metabolismu solí, posiluje svaly. S častými svalovými křečemi na nohou se doporučuje používat banány k jídlu častěji, protože tato reakce těla odhaluje nedostatek draslíku. Draslík v banánu je 376 mg a obsahuje velmi málo sodíku a dusíkatých látek. Díky tomu je banán nepostradatelný pro onemocnění ledvin, selhání ledvin a v přítomnosti umělé ledviny. Banány jsou dobře vstřebávány a tráveny. Obohatte tělo užitečnými látkami a energií. Doporučuje se pro pooperační pacienty pro rychlé zotavení. Známý svými obalovými a analgetickými vlastnostmi, užitečnými pro zažívací trakt. Používá se k napájení popálenin po operacích rakoviny, včetně radiační terapie a chemoterapie. Vzhledem k vysokému množství cukru jsou banány často používány sportovci, protože cukr se rychle mění na energii, protože kalorický obsah banánů je relativně vysoký..

Otázka zní: kolik kalorií je v banánech? V závislosti na odrůdě a stupni její vyspělosti můžeme dojít k závěru, že to bude od 86 do 100 kcal na sto gramů produktu. Obsah kalorií 1 banán závisí také na jeho velikosti a hmotnosti. Banány se používají jako produkt pro diety (banánová strava) a pro dny nalačno. Banány přispívají ke zvýšené účinnosti, koncentraci, snižují únavu těla. Těm, kteří chtějí přibrat na váze nebo zvýšit svalovou hmotu, se doporučuje jíst banány denně. Pacientům s hypertenzí a aterosklerózou se doporučuje zajistit banánové dny nalačno. Jsou užitečné při onemocněních jater a ledvin: diapedické krvácení, nefritida, urolitiáza. Banány se používají k léčbě stomatitidy. Laxativní vlastnost banánů se používá k léčbě gastrointestinálních chorob. Jsou také předepisovány na průjem, kolitidu, enteritidu. Pro léčbu dětských gastrointestinálních chorob se používá drcená banánová dřeň. Užitečný banán pro léčbu pálení žáhy a zácpy. Banány nezpůsobují alergické reakce, proto se doporučují i ​​pro kojence jako první krmení. S pomocí banánů je léčena dětská celiakie (tj. Alergie na lepek v obilovinách). Ale před léčbou je nutná konzultace s lékařem. Používá se šťáva z banánových stonků, protože má sedativní vlastnosti. Používá se jako antikonvulzivum a sedativum. Používá se k léčbě epilepsie a hysterie. To je vědecký fakt. Banánová slupka má také léčivé vlastnosti. Ona je léčena migrénou (aplikuje obklad na čelo a krk), hypertenzi (pomocí odvarů zelené slupky), popáleniny a vyrážky (aplikuje vnitřek ran), plantární bradavice (připojují slupku k bradavici, mění ji denně za novou).

Léčivé vlastnosti banánů

použití banánů pro játra, ledviny, aterosklerózy, hypertenze, otoky končetin, zácpa dává pozitivní výsledek díky přítomnosti železa, zinku a draslíku. banánové ovoce má antiseptické a svíravé vlastnosti nezbytné pro zánět žaludeční sliznice a úst, enteritidu, s exacerbací žaludečních a střevních vředů. s diabetes mellitus as vysokou kyselostí můžete jíst pouze nezralé nebo vařené ovoce, protože zralé plody obsahují sacharózu, fruktózu a laktózu. V „kritických dnech“ pomáhají banány obnovit vitamín B, který je nezbytný pro růst vlasů a hladkou pokožku na tváři. přítomnost karotenu pomáhá vyrovnat se s onemocněním srdce a cév. stačí jíst 1-2 banány denně a bolest svalů, podrážděnost, potřeba užívat prášky pro hypertenzní pacienty zmizí. staří lidé a děti mohou banány jíst často, zřídka způsobují alergie. sportovci mohou být po tréninku snězeni, aby obnovili sílu. Vitaminy e a c obsažené v banánech mají pozitivní vliv na játra, genitálie a reprodukční funkce. zpomalují stárnutí kůže, rychle hojí rány a obnovuje nervový systém. banány snižují krevní tlak, vyprázdňují hlasivku bolestmi v krku, nižší tělesnou teplotou. Užitečnými banány jsou lidé trpící pálením žáhy a také ti, kteří se podrobují chemoterapii na onkologických klinikách. ovocná vláknina se používá pro zvlhčení a zjemnění obličejových masek (vyhlazuje vrásky, eliminuje zánět). pro masku, kterou budete potřebovat: buničina 1 banán, 2 polévkové lžíce krému, med 1 h / l; promíchejte směs, rozmazejte si obličej po dobu 10-15 minut, opláchněte vodou. pro suché vlasy po perm je vhodná maska ​​1 banán, 1 h / l oleje naklíčené pšeničné klíčky, 1 / l medu. smíchejte celou směs v mixéru, štětcem a po 20 minutách opláchněte. hmatatelný účinek na hubnutí přináší banánovou stravu, aniž by jedl housky a těstoviny. banánová slupka zmírní podráždění a otoky u komárů, pokud je otřete vnitřkem bolestivé skvrny. banány jsou dobré pro kocovinu s mléčným koktejlem a medem. zklidní žaludek, zvýší hladinu cukru a očistí tělo.

Kontraindikace používání banánů

Banány jsou pomalu tráveny, a proto mohou způsobit tvorbu plynu ve střevech a nadýmání, což zabraňuje odtoku žluči. Pokud tedy máte takové problémy, neměli byste jíst hodně banánů na lačný žaludek a pít s vodou. Je kontraindikováno používat banány pro potraviny s vysokou kyselostí, se sklonem ke křečovým žilám a tromboflebitidě, protože banány zahušťují krev. Ze stejného důvodu se nedoporučuje zapojit se do banánů po srdečních infarktech a mozkových příhodách. Zralé banány nelze jíst s cukrovkou, protože mají vysoký obsah cukru.
A proto se plody banánů nedoporučují:
- pacienti s křečovými žilami, protože přispívají ke zvýšení viskozity krve, což vede ke vzniku krevních sraženin;
- diabetikům a lidem s nadměrnou tělesnou hmotností, protože cukr způsobuje nadýmání, nadýmání;
- pacienti, kteří měli mozkovou mrtvici nebo srdeční infarkt,
- lidé s vysokou kyselostí žaludeční šťávy;

Banány miluje mnoho z nás - jsou vždy přítomny v obchodech a jsou plné vitamínů a draslíku. Pocházejí z jižní Indie, banány jsou jedním z nejstarších plodů na Zemi, protože byly pěstovány od 4. století před naším letopočtem - jak říkají vědci, tato rostlina v jihovýchodní Asii vstoupila do kultury ještě před rýží a cukrovou třtinou.

Banán je ve skutečnosti obrovská tráva, která roste velmi rychle a může dosáhnout výšky čtyřpodlažního domu za méně než dva roky - to je životnost této rostliny. Trávící strom umírá ze sta na pět set banánů. Na jeho místě se rychle objevují mladé výhonky. Starý zastaralý kmen stonku je řezán, aby umožnil vývoj nového.

Banán je produkt, který podléhá zkáze, a proto byl konzumován v tropických zemích výhradně v místech svého růstu. Exotické ovoce dorazilo do Evropy teprve na začátku dvacátého století, kdy se objevily první lodě speciálně upravené pro přepravu tohoto ovoce - banánové nákladní automobily. Byly vybaveny policemi propláchnutými chlazeným vzduchem, aby udržovaly teplotu asi 12 stupňů Celsia.

Pouze tímto způsobem by mohlo být do Evropy dodáno velké množství banánů. Současně toto ovoce nemůže stát chladničky. Při teplotách pod 10 stupňů banán nezraje. Je třeba si uvědomit, že zelený banán začne rychle žloutnout až při pokojové teplotě. A přesto: Čím menší je ovoce, tím je vonnější..

Banány - zdravé a chutné

Banán je výživný produkt, jeho 100 gramů dává člověku 99 kalorií. Cukr obsažený v banánu se v těle rychle vstřebává - to umožňuje sportovcům, surovým potravinářům, vegetariánům a oslabeným lidem získat sílu.

Vláknina z banánových plodů obsahuje hodně sacharózy, vitamíny C, B1, B2, PP, E, karoten, enzymy, stopové prvky (zejména draslík), jsou organické kyseliny (převážně jablčná), vláknina, éterický olej, škrob.

  • Živiny, vitamíny a mikroelementy, které jsou součástí ovoce, zlepšují zdraví, předcházejí a léčí různé nemoci.
  • Dietní vláknina pomáhá čistit zažívací systém od nahromaděných škodlivých látek. Jíst ovoce pomáhá soustředit pozornost, zvýšit pracovní kapacitu, snížit únavu.
  • Jejich každodenní zařazení do stravovacích tónů zlepšuje náladu. Banány jsou užitečné pro budování svalů co nejrychleji, proto je pravidelně používají sportovci - japonští zápasníci sumo, kteří je připravují na představení, zařazují je do výživového systému spolu s rýží.
  • Blahodárné vlastnosti banánů pomáhají předcházet impotenci.
  • Nasekaná zralá banánová vláknina je výhodná v případech hemoroidů, enteritidy (zánět tenkého střeva), ulcerativní kolitidy (zánět sliznice tlustého střeva), jiných gastrointestinálních chorob, zácpy nebo průjmu..
  • Banánová šťáva pomáhá vyrovnat se s krvácením v žaludku nebo dvanáctníku v případě cholery a úplavice. Banány jsou prospěšné v případě celiakie (celiakie), kdy střeva nejsou schopna trávit lepek z dědičných důvodů..
  • Banány jsou užitečné při onemocnění jater, obnovují jeho funkci, normalizují metabolismus bílkovin, tuků a uhlohydrátů..
  • Díky složkám draslíku a hořčíku jsou banány užitečné pro zahrnutí aterosklerózy a hypertenze ve stravě. Kromě toho, konzumace ovoce pomáhá eliminovat křeče bronchopulmonálních svalů.
  • Odvar zelené slupky čerstvého banánu je prospěšný při léčbě hypertenze.
  • Banánové plody mají prášky na spaní kvůli aminokyselině tryptofanu. Z této aminokyseliny se tvoří melatonin, regulátor cirkadiánního rytmu. Tryptofan je také součástí mléčných výrobků..
  • Kromě toho jsou banány užitečné pro usínání kvůli relativně vysokému obsahu kalorií a významnému obsahu uhlohydrátů..
Banány jsou užitečné při onemocnění jater.

Léčivé vlastnosti banánů jsou zvláště užitečné v kombinaci s různými druhy zeleniny nebo ovoce, které mají nezbytný léčivý účinek - zkuste nápoje s přidáním čerstvého a sušeného banánového ovoce - to je užitečné

  • Energetický nápoj - kaše z banánové kaše, přidejte každý 50 g. mrkev a pomerančový džus, citronová šťáva odkapávající jasnější chuť a lžička medu, důkladně promíchejte. Nápoj je užitečný pro prevenci nachlazení a posílení nervového systému..
  • Vitaminový koktejl - šťáva z 1 pomeranče, půl citronu, grapefruitu, čtvrtiny ananasu a dvou banánů, rozšleháme v mixéru. Koktejl těží jako regenerační. Vezměte si ráno a večer.
  • Užitečné bylinné čaje se připravují ze sušeného banánového ovoce - v případě zvýšené podrážděnosti je prospěšné následující složení - smíchejte 10 g. sušené banány, 3 díly heřmánkového květenství, 2 díly kořene valeriánu, 5 dílů kmínu kmínu. Vařte 1 polévkovou lžíci směsi se sklenicí vroucí vody, trvejte na tom a napněte půl hodiny. Vezměte 1/2 šálku ráno a večer.
  • V případě nervových poruch, slabostí srdečního svalu, smíchejte stejné květy hloh, heřmánku, mateří, skořice, 10 gr. sušené banány. Pivo z výpočtu - jedna polévková lžíce směsi se sklenicí vroucí vody, zabalte a trvejte 6-8 hodin. Vezměte 1/2 šálku 3x denně.
  • Chcete-li rozšířit stravu - porazit v mixéru banánovou dužinu, domácí jogurt, čerstvé nebo zmrazené bobule, pro sytost můžete přidat své oblíbené semínko nebo nasekané ořechy - dostanete lahodný a uspokojivý dezert.
Energický nápoj z banánů

Všechno je užitečné v banánech - dokonce i v kůře

  • Jeho čerstvá slupka je užitečná pro odstranění prasklin v patách, stejně jako pro ošetření popálenin, modřin, modřin a abscesů - stačí udělat komprimaci, kterým se kůra fixuje vnitřním povrchem k postižené oblasti. Při delším používání pomáhá tato metoda vyrovnat se s bradavicemi..
  • Pokryté na čele nebo na zádech hlavy, slupka zralého banánu se dokáže vyrovnat s bolestí hlavy migrénami.
  • Tření vodkou tinktury z banánové slupky zmírňuje bolest svalů a kloubů.
  • Banánová slupka prospívá oční sítnici - v případě vizuální nadměrné únavy, únavy očí se slupka na vnitřní straně aplikuje nějakou dobu na oční víčka.
  • Infuze vody z banánové slupky zamrzlá v mrazničce pomáhá bojovat s pihy, tmavými skvrnami a peelingem kůže - ráno si otřete obličej kostkami ledu.
  • Po zaschnutí je rozdrcená banánová slupka prospěšná při odstraňování parazitů střeva - škrkavci, škrkavci a červi se stuhami to nemohou tolerovat.
  • Přidání banánové slupky do zubní pasty pomáhá léčit orální choroby.
Banánové lupínky - zdravé a chutné

Suché banány doma
Po usušení se z plodů odstraní přebytečná vlhkost, a proto se banány výrazně sníží, ale zachovají si užitečné vlastnosti. Pro sušení je lepší použít zralé ovoce - oloupané a nakrájené na tenké kruhy. Trasovací papír nebo speciální silikonem potažený papír se umístí na plech.
Jsou na něm položeny banánové hrnky - suché při teplotě +50 ° C.
Úplné sušení trvá 4-7 hodin. Je nutný neustálý přívod čerstvého vzduchu, takže je lepší udržovat dveře trouby pootevřené. Jakmile se banánové lupínky vychladnou, mohou se postavit a položit do sklenic.

PS. Banánová slupka se suší stejným způsobem..

Existuje tolik kulinářských receptů z banánů - pokud je vaše představivost dost - a každá hospodyňka má svůj vlastní - jedinečný

Banánový chléb
Jedná se o druh „rychlého“ chleba, který obsahuje šťouchané zralé banány. Takový chléb má často vlhkou konzistenci (v závislosti na plnivech) a je sladký - pečí se bez použití kvasinek - s použitím práškového pečiva, sody nebo kyseliny mléčné.

  • 1 šálek cukru
  • 100 g. máslo nebo arašídové máslo (pokojová teplota)
  • 2 velká vejce
  • 3 zralé banány
  • 1 polévková lžíce mléka
  • 1 čajová lžička skořice
  • 2 šálky mouky
  • 1 čajová lžička prášku do pečiva
  • 1 čajová lžička soli

Přidejte sušené ovoce, čokoládu, ořechy nebo jiné polevy podle vašeho výběru

Banánový chléb

Předehřejte troubu na 180 ° C. Koláče nebo chléb pečte namazáním máslem. Maslo a cukr poražte, dokud není vzdušné, pokračujte v šlehání a přidejte každé vajíčko. Oloupané banány rozmačkejte v samostatné misce vidličkou, přidejte k nim mléko a skořici. V jiné misce smíchejte suché přísady - mouku, prášek do pečiva a sůl. Smíchejte banány a šlehačky s cukrem, smíchejte, přidejte suchou směs a promíchejte.

Nalijte těsto do připravené formy a pečte chléb po dobu 60-70 minut, kontrolu připravenosti párátkem. Jakmile je připraven, vyjměte z trouby, nechte chléb vychladnout 15 minut a vyjměte banánový chléb z formy. Než ji nakrájíte, nechte ji úplně vychladnout, podávejte ji ráno nebo odpolední čaj s medem, máslem nebo marmeládou - sama o sobě je dobrá.

Banánové sušenky
Ukázalo se, že je velmi jemný a aromatický a skvělý pro domácí pití čaje nebo jako svačinu - s mlékem, jogurtem, želé, kompotem, kakaem nebo šálkem horké čokolády - univerzálně se kombinuje se všemi chutěmi.

  • Banán - 2 kusy
  • Sůl - 0,5 lžičky
  • Máslo - 100 g.
  • Cukr - 2 polévkové lžíce
  • Zlato - 1 polévková lžíce
  • Vejce - 1 kus
  • Prášek do pečiva - 0,5 lžičky
  • Pšeničná mouka - 350 g.

Přidejte sušené ovoce, čokoládu, ořechy nebo jiné polevy podle vašeho výběru

Banánové sušenky s oblíbeným přírodním plnivem

Oloupané banány rozdělte na kousky, vložte do mixéru, přidejte vejce a měkké máslo a důkladně porazte a přeneste hmotu do mísy pro hnětení těsta. Přidejte cukr, med, sůl a prášek do pečiva a požadované plnivo (mám rád rozinky nebo čokoládové kapky), promíchejte a postupně přidávejte mouku. Těsto by mělo být husté, nelepivé na ruce, ale měkké - zabalte ho do filmu a vložte do mrazničky na 30 minut..

Potom vyjměte, rozbalte 3-4 mm silné. a nakrájíme pomocí forem, přikryjeme pekařskou fólii pergamenem a v malých intervalech umístíme sušenky. Při pečení vzrůstají cookies dostatečně vysoko, pečte 15 až 20 minut při 180 stupních (v závislosti na velikosti) do zlaté barvy.

Banánový koláč Kastrol

  • 400 g. - tvaroh
  • 4 kusy - vejce
  • 3 polévkové lžíce mouky
  • Špetka soli pro vyvážení chuti
  • 6 banánů
  • Cukr - 0,5 šálků (přidejte podle chuti)
  • Vanilkový extrakt - 1 lžička

Přidejte sušené ovoce, čokoládu, ořechy nebo jiné polevy podle vašeho výběru

Banán - kastrol tvaroh
Banánové lívance s borůvkovou a jogurtovou omáčkou

Banánové lívance s borůvkovou omáčkou
Rozemelte 3-4 měkké banány, přidejte vajíčko, 1 šálek domácí jogurt (jogurt), jednu lžičku prášku do pečiva, cukr a sůl. Nalijte tolik mouky, aby se vytvořilo dostatečně silné těsto. Pečte obvyklým způsobem - v horké pánvi, přidejte trochu rostlinného oleje, na mírném ohni, podávejte se svou oblíbenou omáčkou a polevou (čerstvé plody jsou pro ně dobré) a ořechovým máslem.
Borůvková omáčka
Libru banán, přidejte domácí jogurt, med (javorový sirup nebo jiné přírodní sladidlo) a borůvky a porazit v mixéru (upravit si tloušťku a sladkost omáčky sami), přidejte čerstvé borůvky do omáčky z půl sklenice a nalejte banánové palačinky po podání - získají chuť nadpozemský.

Muffiny z ořechů z banánů

Banánové ořechy a ořechy

Proosejte 250 gramů mouky, přidejte k ní 150 gramů. obilné vločky (předpečte je na suché pánvi do zlatohně) a 1,5 lžičky práškového pečiva, 100 g cukru a 0,5 lžičky soli.
Smíchejte se 130 g ořechu nebo másla (pokojová teplota) a smažte se 2 vejci a 300 ml. mléko, 2 šťouchané banány, 80 g. rozpuštěná bílá čokoláda a 80 g. nasekané vlašské ořechy. Těsto dobře promícháme a necháme ho trochu odpočinout, pak ho přeneste do muffinů (ne na okraj), kde se muffiny pečou, a pečte při 200 g. do 20 minut.

PS. Při pečení zkuste použít nejen pšeničnou mouku, ale zředit ji 1: 1 dalšími užitečnými druhy mouky - kukuřicí, mandlemi, kokosem, ovesnou kaší - nejen to diverzifikuje vaše koláče, sušenky, muffiny a palačinky, ale také výrazně zlepší vaše tělo.

Organické banánové hranolky od iHerb
Organické produkty vyrobené v přírodě
Organicky sušené ovoce bez úpravy síry
Bezlepkové výrobky od iHerb
Vše pro zdravé pečení od iHerb
IHerb Walden Farms Products

Léčivé vlastnosti banánů jsou již dlouho známé obyvatelům tropických zemí. Banány obsahují řadu snadno vstřebatelných do lidského těla sladké živiny, minerální soli a celý komplex vitamínů. To vše zahrnuje banány v seznamu cenných ovocných rostlin, které se stále častěji používají v lékařské praxi..

1. Tonizující látka je efedrin. který je obsažen v banánech, mírně zvyšuje krevní tlak, stimuluje centrální nervový systém, zvyšuje hladinu cukru v krvi a působí antispasmodicky na bronchopulmonální svaly.

2. Jíst 1-2 banány denně má stálý tonický účinek: zlepšuje náladu, koncentraci a výkonnost, snižuje únavu, čistí tělo.

3. Díky důležitým fyziologicky aktivním látkám - katecholaminům (dopamin, serotonin, norpinefrin), které jsou obsaženy v dužině ovoce, se banány úspěšně používají při léčbě střevních chorob a peptických vředů žaludku a dvanáctníku..

4. U dětí s gastrointestinálními chorobami jsou rozdrcenými banánovými plody účinný lék..

5. Banánová šťáva má pozitivní terapeutický účinek při krvácení v žaludku a dvanáctníku, s cholerou a úplavicí.

6. U gastrointestinálních nemocí se ovoce banánů doporučuje jako mírné projímadlo..

7. Banány jsou předepsány pro průjem, enteritidu, divertikulitidu a ulcerózní kolitidu..

8. Banány jsou užitečné pro nefritidu a onemocnění jater, pro urolitiázu, pro dialdezické krvácení a stomatitidu..

9. Banány mají sedativní vlastnosti. Šťáva ze stonků rostliny se používá jako sedativum a antikonvulzivum pro hysterii a epilepsii. Tyto vlastnosti banánů byly vědecky ověřeny..

10. Více Avicenna napsal, že banány pomáhají jako lék na impotenci.

11. Banány jako zdroj draslíkových a hořečnatých solí jsou předepsány v den půstu pacientům s aterosklerózou a hypertenzí, pokud netolerují hlad.

12. Nezralé banány se rozdrtí, vysuší a poté aplikují na diabetické vředy na nohou.

Léčivé vlastnosti slupky z banánů

1. Na čelo a zadní část hlavy se aplikuje obklad zralé banánové kůry, aby se ulevilo od migrény.

2. Odvar z čerstvé zelené kůry se používá jako lék na hypertenzi.

3. Vnitřní povrch slupky zralého banánu se aplikuje na popáleniny, vyrážky, abscesy.

4. Existuje metoda, jak se zbavit plantárních bradavic, potvrzená klinickými studiemi: banánová slupka je připevněna k podešvi, zevnitř k bradavici; při mytí nohou ji odstraní a poté ji vymění za novou. Tato metoda vyžaduje dlouhodobé ošetření, ale dává dobré výsledky..

Při posuzování všech výhod banánů nelze říci o některých kontraindikacích k jejich použití:

1. Banány jsou poměrně těžké jídlo, pomalu se tráví, produkují hromadění plynů ve střevech a ztěžují odtok žluči. Žvýkejte je opatrně a jedte po malých porcích..

2. Nedoporučuje se jíst banány na lačný žaludek a pít je vodou.

3. Každodenní používání banánů závisí na obecném stavu organismů. Pro léčebné účely by mělo být toto ovoce konzumováno dávkově a pouze pod dohledem lékaře.

4. Banány zvyšují hustotu krve, takže jsou kontraindikovány u tromboflebitidy, křečových žil a také u lidí, kteří měli infarkty a mozkové příhody.

5. Banány a banánová šťáva jsou kontraindikovány v případě zvýšené kyselosti žaludeční šťávy.

6. U cukrovky mellitus by mělo být rovněž omezeno použití zralého banánu. Ale pro diabetiky je nezralé a vařené ovoce dobrým jídlem a zralý banán pomáhá s hypoglykemickým útokem.

1. Antialergenní dieta banánů.

U alergií se předepisuje banánová strava, která je vhodná k léčbě celiakie - alergie na lepek u některých cereálií, která se obvykle vyskytuje u malých dětí. Strava zahrnuje stravování až 10 banánů denně. Při léčbě malého dítěte trpícího touto chorobou byste se však měli určitě poradit s lékařem.

2. Banánová strava pro zvýšení svalové hmoty a přírůstku hmotnosti zahrnuje každodenní používání banánů. Sportovní lékaři, kteří pracují s zápasníky, fotbalisty a vzpěrači, doporučují, aby tyto plody pravidelně konzumovali. Banány, stejně jako rýže, hrají důležitou roli ve specifické stravě japonských sumo zápasníků.

3. Banánová strava pro hubnutí (minus 0,5 kg denně!).

Přestože odborníci na výživu nedoporučují unášet si banány pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože banány jsou vysoce kalorické a uspokojivé potraviny, banánová strava pro hubnutí se v poslední době stala populární. Je založen na blahodárných vlastnostech banánů, které při správné stravě pomáhají zhubnout.

Za prvé. Díky vysokému obsahu draslíku mají banány silný močopudný a projímavý účinek. Proto se při výhradně výživě banánů přirozeně očistí tělo a jeho trávicí systém.

Za druhé. banán. stejně jako jakékoli jiné ovoce se skládá téměř ze všech uhlohydrátů a má velmi nízký obsah bílkovin a tuků. Proto při správné stravě nebude mít tělo dostatek kalorií k získání nadváhy. Dva banány nahrazují vydatné jídlo a s nízkým obsahem bílkovin a tuků uspokojí hlad.

Za třetí. banán obsahuje velké množství vitamínů C a E, alespoň ¼ doporučeného denního příjmu vitamínu B6 a draslíku, což je užitečné pro srdce, játra, mozek, kosti, zuby a hlavně všechny svaly.

A konečně, banánová strava je chutná a přístupná všem v kterémkoli ročním období..

Banány se však těžko stravují a jsou vstřebávány střevy, takže nejpravděpodobnějším společníkem banánové stravy je neustálé nadýmání, pálení žáhy. Pokud takové potíže neustále trpíte, je lepší odmítnout hubnutí banánů. V každém případě, dříve, než jdete na banánovou stravu, nezapomeňte se poradit s odborníkem na výživu a gastroenterologem.

Lékař vám pomůže určit načasování banánové stravy. Pokud je vše v pořádku s tělem, můžete sedět na dietě po dobu jednoho týdne, pokud existují nějaké odchylky od normy, můžete se omezit na 3 dny banánové stravy nebo pravidelně trávit vykládku „banánových dnů“.

Jeden den banánové stravy (v případě týdenní stravy) zahrnuje použití 6 banánů a 1,5 litru odstředěného mléka nebo kefíru. Jedním samostatným vykládacím „banánovým dnem“ jsou 3 banány a 3 sklenice mléka.

Pro týdenní stravu přidejte do stravy citrony a česnek, což zvýší a prodlouží účinek výživy ovoce. Po celý týden si můžete dovolit jíst pár vařených kuřecích nebo 6 křepelčích vajec.

Ano, a pokud řekneme, že strava zahrnuje použití banánů a mléka nebo kefíru, neznamená to, že musíte jíst banány a pít je s mlékem. Připravte jogurty, koktejly, bramborovou kaši a cokoli vás napadne vaše představivost.

Výsledkem je, že v týdnu banánové stravy ztratí tělo 4,5 kg, ale ne nadváhu, jak jsme očekávali, ale vše, co přetékalo žaludek, stejně jako přebytečná tekutina. To znamená, že můžeme dojít k závěru, že čistící banánová strava zbavuje střeva toxinů, což dává tělu schopnost snáze se vypořádat s metabolismem, a proto pokračovat v další ztrátě nadváhy.

Chtěl bych dodat, že po návratu k normální stravě, po banánu, ale stejně jako po jakékoli jiné stravě, můžete snadno přibrat na váze. Aby k tomu nedocházelo, bude třeba čas od času opakovat dietu (plnou nebo mírnou) nebo dny nalačno.

Nakonec vám nabídnu další recept na „banány“.

Vyžaduje: 8 lžíce. lžíce oleje, 0,75 šálku cukru, 2 vejce, 1 šálek pšeničné mouky, 1 šálek palačinkové mouky, 1 lžička sody, ½ lžičky soli, 3 banánové pyré, ½ šálku ořechu, vanilka podle chuti.

Zahřejte troubu na 200 stupňů, namažte pekáč. Rozemelte máslo a cukr na svěží hmotu, přidejte vejce po jednom, pokaždé dobře porazte. Smíchejte všechny suché přísady a přidejte do olejové směsi. Dobře promíchejte, přidejte banánové pyré, vanilin a ořechy. Nalijte do formy a pečte, dokud nebude hůl vložená do těsta suchá (přibližně 60 minut). Vyjměte, nechte 10 minut vychladnout a poté nechte na desce, dokud se úplně neochladí.